Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1617 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Clementines. Mittagessen: Lidl Pure Chocolade 74 %, King's Crown Rode Kool, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Colruyt Everyday Pangasiusfilet, Clementines. Abendessen: Lidl Spieringkotelet, Gerst, Milbona Roeryoghurt, Bio-time Rode Bieten, Knoflook. Snacks/Sonstiges: Roomdessert Double Choc, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Thee, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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