Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 154,95g | Kohlh: 236,59g.
Frühstück: Puda Walnusskerne, Real Quality Mandelkerne, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Honey Balls, Nestle Lion Cereals. Mittagessen: Thomy Les Sauces Hollandaise, Ei, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Erdbeeren, ZEC+ Kickdown, Profuel BCAA, Alpro Kokosnussdrink - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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