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-<3
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58,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 17,30g.
Frühstück: Morangos, Kefir de Leite. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Alface, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Picanha Suina, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Sonstiges: Psyllium. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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