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65,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 111,74g | Kohlh: 27,76g.
Frühstück: Jasmine Chia em Grãos, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Repolho. Abendessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Repolho. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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