Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 99,58g | Eiw: 136,09g | Kohlh: 170,19g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Goji Berry, Banana, Couve Manteiga Crua, DIM Albumina. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Qualitá Salsão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Doce. Abendessen: Essential Nutrition Beef Protein, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana, Monama Açúcar de Coco Orgânico, Esfiha, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Abacate, São Braz Açaí Puro, Abacate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nikinho.muscle's Gewichtsverlauf
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