Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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90,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 100,07g | Eiw: 126,18g | Kohlh: 288,03g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Butter (Salted), Burgerville Fried Egg (1), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Johnsonville Sweet Italian Sausage. Abendessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Trident Beer Battered Cod, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Publix Ground Beef Sirloin 90/10, Kroger Grated Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Bananas, Lotus Original Speculoos, Lotus Original Speculoos, Bananas, AriZona Beverage Mucho Mango, Premier Nutrition Double Chocolate Crunch, Caveman Foods Dark Chocolate Almond Coconut, Lotus Original Speculoos, Bananas. mehr...
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5772 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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