Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 212,45g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Mittagessen: Viola Сыр Плавленный с Бужениной, Nestle Nuts, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Abendessen: Русский Дар Квас, Красное Яблоко, Сметана, Избенка Творог 5%, Останкино Колбаса Юбилейная. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Sauna - 5 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 7 Minuten, Dehnen (Yoga) - 55 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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winternacht1's Gewichtsverlauf
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