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MARTES 77.7. DUKAN. PROTEINAS sin verduras. Dos yogures.
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 116,17g | Kohlh: 44,88g.
Frühstück: Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Bimanán Crema Sabor Chocolate Bimanán Pro. Mittagessen: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur, Incarlopsa Jamón Serrano. Abendessen: Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Hacendado Lomo Embuchado Extra. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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