Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2012
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66,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 107,24g | Kohlh: 136,92g.
Frühstück: green tea, raspberries, cottage cheese trader joes, caramel macchiato creamer, decaf coffee. Mittagessen: fennel white bean soup. Abendessen: trader joes olive oil, mushrooms, zucchini, trader joe's marinated ahi tuna steaks, trader joes salted tortilla chips, cilantro, lime juice, green pepper, tomato, shrimp. Snacks/Sonstiges: trader joes agave, cottage cheese trader joes, raw almonds, clementine tangerine, raw cashews. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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