Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 132,54g | Eiw: 159,87g | Kohlh: 230,16g.
Frühstück: Rainbow Chicken Viennas, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Sweet Cherries, Boiled Egg, Oatmeal. Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Lamb Chop, Brown Rice. Abendessen: Butter Chicken, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Rainbow Chicken Viennas, Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Mielie, Broccoli, Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Beef Biltong Sliced. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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