Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 22,21g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Морковь, Огурец (без Кожуры), Monini Оливковое Масло, Капуста, Лосось. Abendessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Наш Сок Томатный Сок, Дядя Ваня Томаты Маринованные. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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