Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2014
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 50,13g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Белое Столовое Вино, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Дружба Плавленный Сырок, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 6 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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