Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
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74 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 172,67g | Kohlh: 19,58g.
Frühstück: Жаркое из Свинины (Постное), Простоквашино Творог Обезжиреный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Баклажанная Икра, Помидор Соленый, Жаркое из Свинины (Постное), Капуста, Яйцо. Abendessen: Помидор Соленый, Жаркое из Свинины (Постное), Простоквашино Творог Обезжиреный, Жаркое из Свинины. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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