Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
|
70,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 51,25g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 61,90g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Hortex Мексиканская Смесь. Mittagessen: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Отварная, Вино Каберне Совиньон, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Творог Обезжиреный, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Краснобор Бедро Индейки. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 10%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Яичный Желток, Вино Сухое, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Красные Помидоры, Белое Столовое Вино, Яичный Желток, Вино Сухое, Красные Помидоры, Простоквашино Творог Обезжиреный, Корона Черный Шоколад 58%, Вино Красное Сухое, Тыква, Простоквашино Творог Обезжиреный. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okhrustaliova's Gewichtsverlauf
|