Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
|
68,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 94,40g.
Frühstück: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Простоквашино Молоко 1,5%, Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Картошка Печеная, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Вино Красное Сухое, Подсолнечное Масло, Телятина Отварная, Легкий Майонез, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Лаваш Армянский. Abendessen: Лук, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Шампанское, Скумбрия Запеченная. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okhrustaliova's Gewichtsverlauf
|