Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 135,49g | Kohlh: 55,45g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Господарочка Кабачки Маринованные, Оливковое Масло, Яйцо. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Кальве Майонез Легкий, Магнит Перец Болгарский Гриль, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Господарочка Кабачки Маринованные, Свекла Вареная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Вино Красное Сухое. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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