Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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73,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 122,95g | Kohlh: 54,47g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог Обезжиреный, Дымов Сардельки Свиные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кальве Майонез Легкий, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Толстолобик, Зеленый Борщ. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Отруби Овсяные, Скумбрия, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Корона Экстрачерный Шоколад. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 11 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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