|
Нет спорта 3 дня. Отдых. Вечером сорвалась на печенье с сыром. Выпила пурген. С утра- отвес!))
|
73,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 30,73g | Eiw: 122,06g | Kohlh: 32,60g.
Frühstück: Господарочка Кабачки Маринованные, Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Вино Совиньон Блан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Господарочка Кабачки Маринованные. Abendessen: Огурцы Кислого Рассола, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вино Совиньон Блан. Snacks/Sonstiges: Корона Экстрачерный Шоколад. mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 23 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okhrustaliova's Gewichtsverlauf
|