Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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74,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 122,58g | Kohlh: 27,42g.
Frühstück: Помидор Соленый, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Креветки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Белое Столовое Вино, Кухмастер Соус Сацебели. Abendessen: Разносол Квашеная Капуста, Вино Сухое, Курица Вареная, Курица Вареная. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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