Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2015
|
75,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 64,91g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 59,22g.
Frühstück: Огурцы Кислого Рассола, Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Каждый День Окунь Морской, Now Молоко Сухое Обезжиренное, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Abendessen: Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Корона Экстрачерный Шоколад, Бабкины Семечки Семечки, Вино Совиньон Блан, Calve Майонез Легкий, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Российский, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Парижская Буренка Сыр Фета. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
|
|
2468 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okhrustaliova's Gewichtsverlauf
|