Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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93 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 142,40g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин, Банан. Mittagessen: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай, Рис Вареный. Abendessen: Fit Parad Коктейль Клубничный. Snacks/Sonstiges: Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar, Atkins Cookies N' Creme Bar. mehr...
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3825 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Ergometer - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Анюточка.Деба's Gewichtsverlauf
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