Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
|
50,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 107,14g.
Frühstück: Волжский Пекарь Штрудель Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ооо Боцман Паштет Рыбный, Салат Айсберг, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Mittagessen: Избенка Сыр Адыгейский, Greenfield Зеленый Чай, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Окей Яйцо Перепелиное, Кальмары (Вареные или на Пару), Метро Замороженный Салат из Морских Водорослей. Snacks/Sonstiges: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Кофе с Молоком и Сахаром, Фабрика Фрост Мороженое Настоящий Пломбир. mehr...
|
|
1712 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 18 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 24 Minuten, Stepper - 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bakol4a's Gewichtsverlauf
|