Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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62 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 183,81g.
Frühstück: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Говяжья Сосиска, Имбирный Эль, Сосиска Индейки, Сметана, Блина на Кефире. Abendessen: Имбирный Эль, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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