Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 136,92g.
Frühstück: Залесский Фермер Йогурт Фермерский Натуральный Персик-Абрикос, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сахар, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ogorod Овощное Трио. Abendessen: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Черника 3,5%, Nestle Fitness Батончик с Шоколадом и Цельными Злаками, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Lotte Let's Be Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bonduelle Горох, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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natiabel's Gewichtsverlauf
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