Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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54,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2246 kcal
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Fett: 68,69g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 292,05g.
Frühstück: Magere Verse Kaas Granaatappel Luchtig, Jean Hervé Brusselse Kaas, Radijs, Milbona Roeryoghurt, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Mosterd, Bosui of Lenteui, Milbona Roeryoghurt, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kwaliteitsschouderham. Abendessen: Delhaize Pure Chocolade 74%, Aldi Ijshoorntje, Bolletje Ijs, Shiwa Zoetzure Saus, Mora Mini Loempia's, Mosterd, Aldi Kwaliteitsschouderham, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Sonstiges: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Campari Campari, Lidl Maatjesharing, Thee, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Suikerklontje. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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