Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 109,04g | Kohlh: 112,57g.
Frühstück: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Flame Grilled Chicken, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Abendessen: Elpozo Bien Star Pechuga De Pavo. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat Cone Ice Cream, Monster Energy Ultra, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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