yaneneves's Notizen, 20 Mai 17

Essa semana está fluindo tao lindamente
57,8 kg Bisher verloren: 7,9 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Mai 2017:
792 kcal Fett: 59,25g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 20,50g.   Frühstück: La Violetera Coco Ralado, Morangos, Kefir de Leite. Mittagessen: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon, Abobrinha, Cebolas, Manteiga (com Sal). mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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yaneneves's Gewichtsverlauf


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