Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 83,35g | Eiw: 158,86g | Kohlh: 267,88g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, SIX STAR SIX STAR Creatine X3 Elite Series, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Агро-Альянс Агро-Альянс Паста Aida Fusilii, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Myprotein Peanut Butter, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Фундук Сушеный, Optimum Nutrition Opti-Bar Cinnamon Pecan Flavor. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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PUNISHER_RUS's Gewichtsverlauf
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