Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 22,17g | Eiw: 120,96g | Kohlh: 262,49g.
Frühstück: Marmellata Light Lamponi, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Impact Whey Protein. Mittagessen: Fagioli (in Scatola), Riso. Snacks/Sonstiges: Alpro Yogurt Cocco, Fage Fruyo Vaniglia, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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