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14.5%
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37 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 209,69g.
Frühstück: 丸成商事 きんと栗, 正田醤油 おからびじん ごまドレッシング, スナップえんどう, 枝豆, カボチャの煮物, 揚げ出し豆腐, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, フジッコ カスピ海ヨーグルト, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Mittagessen: パイナップル, ローソン やさい豆, ピクルス, ナムル, マリネ, むつみ 小ざるやっこ, 野菜スープ, 全粒粉のパン, 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き. Abendessen: 株式会社ミトク プンパーニッケル, やまう 赤しば漬, 野菜煮物, グリーンカレー, 餅, だんご, まんじゅう. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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