Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2571 kcal
|
Fett: 98,83g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 399,43g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль шпинат, Молоко их пшеницы, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, Мочегонное-фуросемид. Mittagessen: Салат с квашеной капустой, Зеленый Лук, Чеснок, Тыквенные Семечки, Авокадо, Редис, Тестостероновый бустер, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Томатный соус, Чеснок, Зеленый Лук. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Апельсин. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 22 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|