Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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91,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 174,78g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Egg White, Boiled Egg, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Cherries, Oats. Mittagessen: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Butternut Pumpkin, Deer Game Meat. Abendessen: Mielie, Onions, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Pick n Pay Buttermilk Rusks, Rainbow Chicken Viennas, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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