Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 154,23g.
Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Yörsan Lor Peyniri. Abendessen: Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Bezelye Yemeği, Kızarmış Sulu Hamurlu Dere Pisisi, Kar veya Şeker Bezelyeleri. Snacks/Sonstiges: Kiraz Likörü, Kayısı, Çilek, Ülker Grissini, Ülker Grissini, Yeşil Çay, Baklava, Danone Activia Kayısılı. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lunataa's Gewichtsverlauf
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