Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 145,71g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: Roi du Chateau Camembert. Mittagessen: Ogórek (ze Skórką), BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Pomidory, Olej: Pomidory, Czosnek i Bazylia, Biedronka Rukola, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Green Tea, Kawa z Mlekiem i Cukrem, BakaD'Or Orzechy Nerkowca, Twix Twix. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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