|
Че-то жру.... Спортзал повышает аппетит...
|
54,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 38,47g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 239,51g.
Frühstück: Яблоко Айдаред, Простоквашино Молоко 3,2%, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 0,2%. Mittagessen: Tic Tac Tic Tac, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые. Abendessen: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сахар, Яблоко Айдаред. mehr...
|
|
1390 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|