Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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53,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1996 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 264,16g.
Frühstück: Magere Verse Kaas Exotisch Luchtig, Uien, Aldi Maatjesharing, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Mittagessen: Mosterd, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Aldi Kwaliteitsschouderham, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Milbona Roeryoghurt, Bosui of Lenteui, Gerst, Delhaize Kippenchipolata. Snacks/Sonstiges: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Gala Wafer Rolls Amandel, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Thee. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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