Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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91,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 166,86g | Kohlh: 299,31g.
Frühstück: Morrisons Part Baked Baguettes, Egg, Elpozo Bien Star Pechuga De Pavo. Mittagessen: Wagamama Wagamama Ramen. Abendessen: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Oreo Cinnamon Bun Cookie, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Total 0% Greek Yoghurt. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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