Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 230,73g | Kohlh: 161,84g.
Frühstück: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Chobani 4% Plain Greek Yogurt, Back to Nature Classic Granola, Navels Oranges, Coffee. Mittagessen: Milk (Nonfat), Egg, Know Foods know better bread, Kroger Chopped Onions. Abendessen: Garbanzo Mediterranean Grill Grilled Eggplant, Cooked Eggplant, Schwan's Top Sirlion Steak. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Almonds, Publix Red Seedless Grapes, Turkey Sandwich, Red Table Wine. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Buddy Linver's Gewichtsverlauf
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