Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 75,43g | Eiw: 129,04g | Kohlh: 54,85g.
Frühstück: pasta de amendoim integral, chia, ovo. Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Picanha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Legumes Cozidos, Peixe no Forno ou Grelhado. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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