Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 17,44g | Eiw: 26,02g | Kohlh: 91,55g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral (1), Zezé Mini Ditos, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Banana Prata, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mexerica, Ovo Frito, Spoleto Cenoura, Couve-Flor, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andre Amorim's Gewichtsverlauf
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