Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 141,88g | Kohlh: 263,84g.
Frühstück: Sugar, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Cherries, Oats, Boiled Egg, Egg White. Mittagessen: Plum, Butternut Pumpkin, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Deer Game Meat. Abendessen: Butter, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Bacon, Pea Soup, Brown Rice, Minced Deer Meat. Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Rainbow Chicken Viennas, Egg White, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Pick n Pay Strawberry Jam, Butter, Mixed Grain Bread, Apples, Woolworths Seedless Red Grapes. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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