Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
|
54,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 218,76g.
Frühstück: SPAR Чизкейк с Фруктами, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Skittles Skittles. Mittagessen: Чихиртма (Куриный Суп с Мукой), Ого Сушка Кроха Ванильная, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Тарелка Бланкет из Говядины со Шпинатом, Пицца Пепперони (36 см). Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
|
|
1519 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|