Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Сухое Молоко 26%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Летний День Молоко 3,2%, Хлебцы Лимонные, Семена Льна, Овсяные хлопья Русский продукт Геркулес Монастырский. Mittagessen: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Увелка перловка. Abendessen: Морковь, Княгинино Снежок 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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vlasovaanastasia's Gewichtsverlauf
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