Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 87,52g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 127,88g.
Frühstück: Арахис, Глобус Плов с Курицей, Чай. Mittagessen: Мегамарт Оливье с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, МЛМ Борщ с Мясом. Abendessen: Куриное Филе с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Bacardi Oakheart, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Красное Яблоко. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zackara's Gewichtsverlauf
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