Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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62,3 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 53,60g.
Frühstück: Super Advanced Whey Protein Whey Protein (Vanilla), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fresh Express Baby Spinach, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Frigo Cheese Heads Superstring, Mac's Original Pork Skins, Country Crock Churn Style Butter, Great Value Large White Eggs. Abendessen: T. Marzetti Garlic & Butter Croutons, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Single American Cheese Slice, Hormel Original Pepperoni Slices. Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer, Coors Light Beer (Bottle). mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 4 Minuten, Mowing - 40 Minuten, Elliptical - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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