ievazquez's Notizen, 22 Mai 17

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103.7

105,3 kg Bisher verloren: 18,2 kg. Still to go: 27,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Mai 2017:

360 kcal

Fett: 7,50g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 36,00g. Frühstück: Isagenix IsaLean Shake - Strawberry Cream. Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Strawberry Cream. Abendessen: Isagenix IsaLean Shake - Strawberry Cream. mehr...

2939 kcal

Bewegung: Tabata circuit - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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