Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4196 kcal
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Fett: 121,50g | Eiw: 368,01g | Kohlh: 394,64g.
Frühstück: Gut & Günstig Mandeln Natural, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Géramont Weichkäse, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Mittagessen: Aldi Kaisergemüse, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Abendessen: Edeka China-Gemüse, Combino Fusilli, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Snacks/Sonstiges: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Body Attack Yambam Chunky Chocolate Caramel, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 15,4 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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