Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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37,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 219,51g.
Frühstück: サクラ印 レンゲのハチミツ, 大豆, 餅, ブロッコリ, 日本ハム ロース生ハム, カボチャの煮物, 揚げ出し豆腐, グレープフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, きな粉, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Mittagessen: フレンチサラダドレッシング, ポテトチップス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, みそ汁, 冷やしうどん, スクランブルエッグ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, ベークドポテト（皮付き）, カレーライス. Abendessen: だんご, ナムル, スナップえんどう, やまう 赤しば漬, ミツカン 味ぽん, わかめ, タコ, 株式会社ミトク プンパーニッケル, 野菜スープ, 焼き魚. Snacks/Sonstiges: グリーンスムージー. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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