Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 75,17g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 231,95g.
Frühstück: Банан, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр 50%. Mittagessen: Бисквит, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Prime Star Куриное Филе с Йогуртовый Соусом, Prime Star Салат "Греческий", Prime Star Свекольник. Abendessen: Good Food Инжир Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Солнечный Край Кукурузное Масло, Говядина Постная, Heinz Сырный Соус, Лаваш. Snacks/Sonstiges: Курага, Персики, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Груша с Рикотой, Бисквит, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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