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Мда) работы непочатый край😂
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 188,56g | Kohlh: 49,51g.
Frühstück: Кофе, Сыр Камамбер, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Мистраль Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Яичный Белок, Красная Цена Творог 1,8%, Кавказский Долгожитель Мацони. Mittagessen: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Красная Цена Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кавказский Долгожитель Мацони. Snacks/Sonstiges: Фундук. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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LenaG66405's Gewichtsverlauf
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